黒豆から黒豆茶に切り替えたみ～です。 私、実は昔フィットネスジムに通っていたことがあります。 そのときにはまったのが ボディコンバット これは格闘技の動きをベースとしたエクササイズで1999年よりニュージーランドから世界に発信されました。 キックボクシング、テコンドー、空手、ムエタイ、ボクシング、太極拳、カポエイラの動...